Přečtěte si

Co dáváte svým dětem nebo vnoučatům do mikulášské punčochy? Takovou tu klasiku – pár čokoládových figurek, bonbony a aby se neřeklo, tak i dvě mandarinky a hrst ořechů? Jak to letos udělat zdravěji a nápaditěji?

Řešení dětské obezity se netýká jen samotného dítěte, ale celé rodiny. Pokud doufáte, že vaše dítě z nadváhy samo jen tak vyroste, musíme vás vyvést z omylu. U shazování kil u dětí hrají rodiče mnohem větší roli, než si častokrát vůbec uvědomují. Přinášíme vám proto pět tipů, jak u dětí postupovat, když se potýkají s kily navíc.

Jak se máte postavit k dětskému mlsání? Přečtěte si deset jednoduchých doporučení.

Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. Toto známé přísloví platí i v tomto případě. Proto by měla být zelenina v jídelníčku již od raného věku.

Kdykoliv dojde ve školních jídelnách řeč na luštěniny, dozvíte se, že většinou končí v koši. Děti je nemají rády, nechtějí je jíst.

Všichni víme, že cukrovinky nepřirozených barev, přeslazené dezerty, smažené koblihy nebo velmi trvanlivé buchty nebudou to pravé, co bychom dětem měli nabízet k mlsání.

Důvodů k jídlu navíc a potažmo k přejídání, které může vést k nadváze či obezitě, je několik, ale hlad mezi ně většinou nepatří.

Pije vaše dítě dostatečně? Víte, že potřeba tekutin u dětí se mění v závislosti na jejich věku?