Pochutnej si
Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.
Zeleninovo-sýrové muffiny
Ingredience
- Mrkev 300 g
- Cottage sýr 200 g
- Vejce 1 ks
- Lahůdkové sušené droždí 1 lžíce
- Kypřící prášek (bez fosfátů) 1 lžička
- Sušené oregano
Postup
Mrkev očistíme a nastrouháme. Přidáme cottage, vejce, kypřicí prášek (použijte bezfosfátový), lahůdkové sušené droždí a oregano a rozmícháme. Směsí plníme formičky na muffiny a pečeme při 170 stupních cca 20 minut. Podáváme s čerstvou zeleninou.
Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete cca od 1 roku.
Nutriční hodnoty na 1 porci:
240 kJ, 4 g sacharidů, 5 g bílkovin, 2 g tuků, 1,6 g vlákniny, 3 g cukrů, 1 g nasycených mastných kyselin, 0,3 g soli.