Pochutnej si
Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.
Tortilla s tuňákovým krémem a kukuřicí
Ingredience
Tortilla | 30 g |
Lučina (lze i s hutnějším bílým jogurtem) | 30 g |
Tuňák ve vlastní šťávě | 20 g |
Kukuřice | 20 g |
Mix čerstvé zeleniny | 50 g |
Semínka, př. dýňová | 5 g |
Postup
Utřete lučinu či jiný krémový sýr spolu s tuňákem, případně lze i umixovat do hladké pěny. Pozn. krémový sýr (př. lučina, žervé, philadelpia, nikoli tavené sýry – můžete udělat i svůj vlastní z jogurtu, který jen necháte vykapat přes noc položením na kusu látky v cedníku). Tortillu namažte pomazánkou z tuňáka, posypete kukuřicí či například rajčátky, polníčkem a tortillu zabalte. Poté nakrájejte na proužky. Využít můžete chytře řešených mističek, tak aby to pro děti bylo co nejpohodlnější.