Pochutnej si
Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.
Sušenky bez cukru zvířátka
Ingredience
Sušenky:
- Ovesné vločky 20 g
- Máslo 20 g
- Mouka pšeničná hladká 50 g
- Banán 50 g
K podávání:
- Libovolné ovoce
- Jogurt
Postup
Jemné (nebo rozmixované vločky) smícháme s moukou, přidáme rozmačkaný banán a povolené máslo. Můžeme dochutit vanilkou nebo skořicí. Vypracujeme těsto, rozválíme a vykrajujeme libovolné tvary. Sušenky dáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 180 stupních dozlatova. Podáváme s jogurtem a libovolným ovocem dle sezóny.
Nutriční hodnoty na 1 porci:
450 kJ, 14 g sacharidů, 4 g bílkovin, 4 g tuků, 2 g vlákniny, 5 g cukrů, 2 g nasycených mastných kyselin
Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.