Pochutnej si

Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.

Sušenky bez cukru zvířátka

Ingredience

Sušenky:

  • Ovesné vločky 20 g
  • Máslo 20 g
  • Mouka pšeničná hladká 50 g
  • Banán 50 g

K podávání:

  • Libovolné ovoce
  • Jogurt 

Postup

Jemné (nebo rozmixované vločky) smícháme s moukou, přidáme rozmačkaný banán a povolené máslo. Můžeme dochutit vanilkou nebo skořicí. Vypracujeme těsto, rozválíme a vykrajujeme libovolné tvary. Sušenky dáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 180 stupních dozlatova. Podáváme s jogurtem a libovolným ovocem dle sezóny.  

Nutriční hodnoty na 1 porci:

450 kJ, 14 g sacharidů, 4 g bílkovin, 4 g tuků, 2 g vlákniny, 5 g cukrů, 2 g nasycených mastných kyselin

Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.