Pochutnej si

Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.

Brokolicové krokety s pečenou zeleninou

Ingredience

Krokety:

Brambory 200 g

Brokolice 160 g

Mozzarella 60 g

Vejce 1 kus

Strouhanka 28 g

Řepkový olej 8 ml

oregano

 

Pečená zelenina:

Mrkev 250 g

Celer 250 g

Řepkový olej 8 ml

 

Na ozdobu:

Mozzarella

Cherry rajče

Okurka

Pažitka/klíčky

Lněné semínko

 

Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.

Postup

Brambory a brokolici si předem uvaříme (brambory ideálně den dopředu). Brambory a brokolici nastrouháme, přidáme i nastrouhanou mozzarellu a vejce. Dochutíme oreganem (nebo jinými bylinkami). Z těsta tvarujeme krokety (pokud by těsto bylo moc řídké, zahustíme trochou strouhanky nebo mouky). Krokety obalíme ve strouhance a vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem. Připravené krokety postříkáme lehce olejem a dáme péct do předehřáté trouby na 200 stupňů cca 25-30 minut.

Společně s kroketami si v troubě upečeme i na hranolky nakrájenou mrkev a celer (nebo jinou zeleninu), před pečením postříkáme lehce olejem.

 

Po upečení z kroket a zeleniny poskládáme panáčka a dozdobíme (hlavu uděláme z kuličky mozzarelly, oči z lněného semínka, pusu z pažitky, korunku z okurky, balónek z cherry rajčete a pažitky).