Pochutnej si
Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.
Brokolicové krokety s pečenou zeleninou
Ingredience
Krokety:
Brambory 200 g
Brokolice 160 g
Mozzarella 60 g
Vejce 1 kus
Strouhanka 28 g
Řepkový olej 8 ml
oregano
Pečená zelenina:
Mrkev 250 g
Celer 250 g
Řepkový olej 8 ml
Na ozdobu:
Mozzarella
Cherry rajče
Okurka
Pažitka/klíčky
Lněné semínko
Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.
Postup
Brambory a brokolici si předem uvaříme (brambory ideálně den dopředu). Brambory a brokolici nastrouháme, přidáme i nastrouhanou mozzarellu a vejce. Dochutíme oreganem (nebo jinými bylinkami). Z těsta tvarujeme krokety (pokud by těsto bylo moc řídké, zahustíme trochou strouhanky nebo mouky). Krokety obalíme ve strouhance a vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem. Připravené krokety postříkáme lehce olejem a dáme péct do předehřáté trouby na 200 stupňů cca 25-30 minut.
Společně s kroketami si v troubě upečeme i na hranolky nakrájenou mrkev a celer (nebo jinou zeleninu), před pečením postříkáme lehce olejem.
Po upečení z kroket a zeleniny poskládáme panáčka a dozdobíme (hlavu uděláme z kuličky mozzarelly, oči z lněného semínka, pusu z pažitky, korunku z okurky, balónek z cherry rajčete a pažitky).